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DHC抗酸化力が強いαリポ酸とコエンザイムQ10

よく抗酸化力が強いといわれるα-リポ酸とコエンザイムQ10ですが、その違いについてもう一度お勉強してみました。

Q.どっちを摂ったほうがいいの?

A.二つは連携して効率よくはたらくので、両方摂取することで効果倍増!

●αリポ酸のはたらき
 ・ブドウ糖をエネルギーに変えやすくする
 ・強力な抗酸化力で体のサビつきを防ぐ
 ・他の抗酸化物質をリサイクルする
 ・水にも油にも溶けやすく、体内の細胞で活躍

●コエンザイムQ10のはたらき
 ・糖や脂質の燃焼を助ける
 ・ビタミンEと相性がよく、強力な抗酸化で体を守る
 ・体力向上や疲労回復に役立つ
 ・血行を促進し、むくみをふせぐ


どちらの成分も20歳をピークに減少し、食品からの摂取も難しい成分なのでサプリメントで摂るのが正解のようです。数年前まで一般の人が購入できなかった成分。10年後、20年後、この成分を飲み続けた人たちの姿が楽しみだと、ひっそり思っているのは私だけ?

サプリメント注目記事→
8社徹底比較!コエンザイムCOQ10icon



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